【brain rot】あなたの脳は大丈夫？10代でも起こる脳の劣化！？brain rot(脳腐れ)対策をしよう！
🌟【内容】🌟
以下の質問の多くにあてはまる方、あなたの脳は劣化し始め、その対策が必要な時かもしれません😢
・毎日、何時間も、SNSなどのオンラインコンテンツをみている
・スマホの画面を延々スクロールしながら自分の脳が怠惰になっていく感じがする
・最近、自分の脳が活発に新鮮に動く感じが失われていく感じがする
・集中力は低下している気がする ・注意力が散漫になっている気がする
・記憶力の低下している気がする ・無気力になることが多い
・決断力の鈍化している気がする ・ぼんやりすることが多い
・感情的な疲労感がある
実はこのような症状は、デジタル時代の若い世代に多く見られる傾向として、「brain rot(ブレインロット、脳腐れ)」と呼ばれています。
「brain rot」は、2024年「オックスフォード・ワード・オブ・ザ・イヤー（オックスフォート大学出版局が選ぶ今年の言葉）」に選ばれて、より注目されるようになりました。 brain rot とは、「ある人物の精神、あるいは知性の状態が劣化したと思われる様子。特に、つまらない、あるいは頭を使わない（オンライン）コンテンツの過剰消費の結果とみなされるもの」と定義されています(オックスフォード出版)。
そしてこれは若い世代や学生達にみられる傾向が大きいとされています。 10代、20代で脳が劣化するなんて。。。
でも大丈夫です😊 誰でもできる「ブレインスポーツ」で、brain rot 対策していきましょう！
★過去の講義ダイジェスト動画
【brain rot】brain rot(脳腐れ)しない！ための脳トレーニング
【脳活性化】脳をよくするのは、き◯◯◯く！？
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思春期脳の伸ばし方シリーズ
思春期の脳は敏感で、周りの影響を受けやすいです。
特に周りの同じ年代の友達や仲間からの影響はとても大きいです。
そして、思春期は、自分自身のアイデンティティを探し、
作っていく大事な時期です。
そんな時期だからこそ、思春期には、仲間からのよい情報、
グッドニュースに触れ、その情報を肯定的に受け入れて、
自分が行動してみることが大切です。
思春期脳から周りの思春期脳に、
グッドニュースが伝わり、
今度は自分自身からグッドニュースを作って伝えていく。
そのようなグッドニュースの連鎖が、
思春期脳では早いスピードで起こることをお伝えしながら、
思春期脳の可能性についてお話していきます。
★過去の講義ダイジェスト動画
【脳の可能性】思春期脳の伸ばし方⑦
～影響をうけやすい時期だからこそグッドニュースを～
【脳の可能性】思春期脳の伸ばし方⑥
～選択すれば成し遂げられる！自分に感動するとき～
【脳の可能性】思春期脳の伸ばし方⑤
～イタリア高校生の感じた自己認識の重要性～
【脳の可能性】思春期脳の伸ばし方④
～表現しないと心の便秘に！？～
【脳の可能性】思春期脳の伸ばし方③
～失敗OK！挑戦できる脳のつくり方～
【脳の可能性】思春期脳の伸ばし方②
～自己肯定感がアップ⤴して自分が嫌いじゃなくなった～
【脳の可能性】思春期脳の伸ばし方①
～その不安定さを社会に貢献するための可能性に導く～
【脳の可能性】脳を鍛えるには運動＜思春期編＞
～不安・イライラ・心配の「思春期脳」にこそ運動が最適～
【脳の可能性】こどもの脳、思春期の脳、おとなの脳
～わたしの脳の可能性を知ろう～
